Fuerza

Fuerza 

Hay 34 productos.

Título: Posesión

Contexto: Buscar la ocupación racional del espacio, filtrar pase, jugar con comodines para crear profundidad y amplitud

Nº Jugadores: 3vs3+4

Espacio: tal y como en la representación.

Series: 2x 5´

Titulo:  Fase Defensiva Intersectorial de defensas y atacantes.

Nº Jugadores: 16

Espacio: ¾ campo

Series: de 10´...

Titulo: Rondo 2x2+4

Nº Jugadores: 8

Espacio: 15 x 15 m

Series: 3 x 4´x 2´

PARTE DE LA SESIÓN: PARTE PRINCIPAL

ESPACIO: ZONA CENTRAL DEL CAMPO

Nº JUGADORES: 18

SERIES:  3 SERIES 4’

Articulo de nuestro colaborador Sergio Magro Frias.

Tras la ponencia llevada a cabo por Víctor Paredes en clase del Máster de Preparación Física de Fútbol, estuve varias semanas pensando y observando mis trabajos realizados en campo y fuera de este...

Titulo: Rondo con Juego Reducido

Nº Jugadores: 20

Espacio: 7 x 7 m / 20 x 15 m

Series: 8 x 1´ 30´´ x 30´´ x 30´´

Tiempo: 20´

Material: Conos / Balones / Petos 2 Colores / Porterías Pequeñas

PARTE SESIÓN: CALENTAMIENTO

Nº JUGADORES: 8

ESPACIO: LATERAL DEL CAMPO

SERIES: 1 SERIES DE 10,

Titulo: Zonas 1v1  3v2  3v3

Nº Jugadores: parejas, cambiar según disponibilidad jugadores

Espacio: aleatorio

Series: series de 2 min

Titulo: Rondo 6x3 (Apoyos Interiores)

Nº Jugadores: 9 (3 Trios)

Espacio: 15 x 15 metros.

Series: 3 Series x 2 minutos Trabajo x 1 minuto Descanso

Titulo:  Circuito autocargas ofensivo + finalización

 Nº Jugadores: Los que quieras siempre que se haga por parejas. Se pueden separar dos grupos o plantilla completa. (Ejemplo 10, 5 parejas de 2 y mejor separar grupos).

Espacio: Mitad del campo o entero

Titulo: Técnica Defensiva

Nº Jugadores: 2

Espacio: según intensidad

Series: Cambiar defensor cada serie

Titulo: 9vs9 salida balón laterales

Nº Jugadores:  18

Espacio:  medio campo

Series: 2 series de 8 minutos 

Titulo: 4vs4+4c

Nº Jugadores: 16

Espacio: x

Series: 3 x 5min

Titulo: 9vs9 3 zonas

Nº Jugadores: 18

Espacio: medio campo

Series: 15 min

Titulo: 4vs2 en rombo

Nº Jugadores: 6

Espacio: 

Series: 6 series de 1,5 min 

Titulo: Posesión 5vs5 amplitud.

Nº Jugadores: 10

Espacio: x

Series: 2 series de 5 min

Titulo: Posesión 8vs4

Nº Jugadores: 12

Espacio: 

Series: 3 minutos + 1 desc

Titulo: 5x5 en 3 zonas

Nº Jugadores: 10

Espacio: 45x40

Series: 3 minutos + 2

Titulo: Salida de balón + ataque

Nº Jugadores: 7x7

Espacio: 52x66

Series: 3 min

Titulo: Rondo 4×2+1

Nº Jugadores: 7

Espacio: 12 x 12 metros. Distancia entre los dos rondos 10 metros.

Series:  4 x 3´ x 2´ Tiempo: 20 minutos

Entrenador y Preparador Físico ex Mulier FV (2a División Femenina, España) y Entrenador Personal. Profesor CenafePamplona

Titulo: Juegos de dribling 1v1

Nº Jugadores: aleatorio

Espacio: aleatorio

Series: 3 minutos + 2 desc

Titulo: Posesión 3 zonas cambio de zona

Nº Jugadores: 3 equipos de 4

Espacio: 15x40 dividido en 3 zonas (zona central mas pequeña)

Series: 3 minutos 

Titulo: Rondo 4x4 movilidad y apoyos fuera

Nº Jugadores:  4x4

Espacio: 12x12

Series: 3 min + 2 desc

Titulo: Juego de ataque, sobrecarga delantero.

Nº Jugadores: 4x4 + 4 por fuera

Espacio: aleatorio

Series: 3 minutos

Mostrando 1 - 25 de 34 items