Ejercicios

Ejercicios 

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Subcategorías

✅ Blocaje frontal

✅ Estirada media altura

✅ Estirada a balón raso

✅ Acciones consecutivas

Realizada en EMF Villaluenga (Alevín, Infantil, Cadete, Femenino)

Rueda de pase, para conectar con alejado+finalizacion

series : 3 min (cambiando de sentido)

jugadores: 2 en cada cono

Título : Evolución con finalización estructura 1-4-3-3 (Estilo Combinativo)

Nº de jugadores : 11 (Todos alternan)

Espacio : Campo entero o 3/4 campo

Series : 1x15´

Ejercicio mediante el cual trabajaremos uno de los aspectos más importantes en un portero, la toma de decisión

Tarea en la que trabajamos con dos porteros, siendo uno el encargado de realizar la 1ª acción en portería, mientras que el compañero dará un apoyo a lo largo de toda la banda para poder dar continuidad.

Tarea para trabajar la técnica de la reincorporación al lado contrario y sin giro corporal

Tarea que podemos llevar acabo con 2 balones y 1 solo portero

Tarea sencilla y prática para trabajar la reincorporacion en continuidad 

Tarea en la que trabajaremos la colocacíon ante un centro con visón reducida y la reincorporación natural al mismo lado

Tarea sencilla para trabajar de forma integrada el juego de pie

¿Solo 20 minutos para poder trabajar hoy con los porteros?

A continuación os mostramos 3 tareas para poder llevarlas a cabo en 20' y poder trabajar de forma combinada el juego aéreo junto con el calentamiento para poder así incorporar a los porteros al grupo de forma optima.

Tarea en la que trabajaremos de forma global 3 aspectos muy importantes en el portero actual como son; el juego con el pié, la velocidad de reacción y velocidad mental y los desplazamientos.

Ejercicio que combina una parte inicial analítica para trabajar la técnica de blocaje, mas una 2ª parte que introduce factor de decisión 

Tarea que combina tres aspectos fundamentales como son el juego aéreo + reinicio de juego + re-colocación en portería tras acción

Tarea para trabajar con 3 porteros simultáneamente tanto los desvíos como la velocidad de reacción mediante un ejercicio competitivo

Tarea en la cual trabajaremos en 2 acciones los desvíos laterales en caída.

Mítico juego para sesiones en las que buscamos diversión y competición como objetivo principal

9 Mini ejercicios orientados para el fútbol base para trabajar la coordinación + desplazamientos + técnica de blocaje

Ejercicio que suele gustar mucho a los porteros ya que se trabaja de una forma muy dinámica diferentes tipos de desplazamientos junto con las reincorporaciones tras estiradas laterales.

Tarea compuesta de 2 movimientos en los cuales trabajaremos la velocidad de reacción como el reinicio de juego en contraataque tras blocaje.

Buena tarea para trabajar la velocidad de reacción y el reinicio de juego (contraataque) 

Tarea en la que trabajaremos de una forma real la velocidad de reacción tras la reducción de visibilidad, la reincorporación y el desplazamiento ante una 2ª acción

Tarea compuesta por 2 acciones de intensidad alta en las que trabajamos principalmente la reincorporación tras acción + achicar espacios (1x1)

Colocación ante tiros laterales + velocidad de reacción

Tarea técnico - táctica para trabajar la colocación ante pases interiores vs disparo frontal de área.

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