5v5 de ataque rápido

Titulo: Maniobra y Pase Preciso

Nº Jugadores: individual

Espacio: 15 metros

Series: series de 2 minutos alta intensidad

Titulo: Circulo Conducción

Nº Jugadores:  grupos de 3 / 4 / 5...

Espacio: 20x20

Series: 1 minuto (4/5 series con variantes)

Titulo: Las 4 esquinas

Nº Jugadores:  grupos de 4

Espacio: 25x25

Series: 2 minutos + 1 desc

Titulo: Basculaciones 9x7

Nº Jugadores: 9x7

Espacio: 3/4 de campo

Series: 2 minutos (4/5 series)

Titulo: Defensa centros laterales

Nº Jugadores: 8

Espacio: medio campo

Series: 2 minutos + 1 desc

Titulo: Basculaciones 7+Px7+P

Nº Jugadores: 7+p: 7+p

Espacio: 60 x 40 metros. Hay fuera de juego (línea discontinua amarilla) a 20 metros de la portería

Series: 15 minutos

Titulo: Defensa en Triángulo

Nº Jugadores: 5x6

Espacio: medio campo

Series: 2 minutos + 1 desc

Titulo: Finalización 2x1

Nº Jugadores: 3 + portero

Espacio: medio campo

Series: 12 minutos

Titulo: 4 Porterías basculaciones

Nº Jugadores: 5x5/ 6x6 / 7x7

Espacio:  medio campo

Series: series de 2 minutos

Titulo: Situaciones e 4x2

Nº Jugadores: 8 + portero

Espacio: medio campo

Series: 12 min + 2 desc

Titulo: Basculaciones y líneas de pase

Nº Jugadores: 9x9 + porteros

Espacio: campo

Series: 3 minutos + 1 desc

Titulo: Juego Táctico

Nº Jugadores: 10 jugadores

Espacio: 50x50

Series: 2 MINUTOS + 1 DESC

Titulo: Trabajo Defensas espacios Interiores

Nº Jugadores: 11x11 10x10

Espacio: campo sin áreas

Series: 4 minutos + 1 desc

Titulo: Zonas sin oposición

Nº Jugadores: 18/ 20 /22

Espacio: campo entero

Series:  3 minutos + 1 descanso

Titulo: 4vs2+2 presión tras pérdida

Nº Jugadores: 8

Espacio: adecuar según jugadores

Series:  3 minutos + 1 desc

Titulo: Precisión 5 zonas

Nº Jugadores: indiferente 

Espacio: zona portería

Series: -

Titulo: Fútbol Tenis

Nº Jugadores: pares

Espacio: 6x10

Series:  libre

Titulo: Técnica regate y pase bajo presión

Nº Jugadores: por parejas

Espacio: 30x30

Series: 2 minutos + 1 desc

Titulo: Habilidad en grupo

Nº Jugadores: grupos mínimo de3 jugadores

Espacio: libre por entrenador

Series: -

Titulo: Circuito habilidad técnica individual

Nº Jugadores: indiferente

Espacio: x

Series: -

Titulo: Circuito para le mejora del pase

Nº Jugadores:  grupos de 6

Espacio:  x

Series: series de 2 min

Titulo: Circulación rápida y precisión

Nº Jugadores: grupos de 4

Espacio: x

Series: 2 min

Titulo: Rondo 4x1

Nº Jugadores: 5

Espacio: 10x10

Series: 2 min alta intensidad

Titulo: Rondo 4x2

Nº Jugadores: 6

Espacio: 10x10

Series: 2 min alta intensidad

Titulo: Rondo 4x2+1

Nº Jugadores: 7

Espacio: 13x13

Series: 2 min alta intensidad

Titulo: Rondo 6x2

Nº Jugadores: 8

Espacio: 15x15

Series: 2 min alta intensidad

Titulo: Resistencia 1 Capacidad aeróbica y coordinación

Nº Jugadores: x

Espacio: x

Series: 3 minutos por zona (total 12 minutos) descanso 3/5 minutos.

Titulo: Rondo 6x2 cambio orientación

Nº Jugadores: 8

Espacio: 13x13

Series: 3 min alta intensidad

Titulo: Posesión 4x4 + 2

Nº Jugadores: 10

Espacio: 22x22

Series: 3 minutos alta intensidad + 1 descanso

Titulo: Posesión4x3+3

Nº Jugadores:  10

Espacio: 20x20

Series: 3 minutos de alta intensidad + 1 descanso