Posesión
Título: Posesión.
Contexto: Buscar amplitud.
Nº Jugadores: 3vs3+2c
Espacio: Tal y como en la representación
Series: 2×5´
Partido modificado
Título: Partido modificado.
Contexto: Crear superioridad en banda.
Nº Jugadores: 8vs8+2c
Espacio: Tal y como en la representación.
Series: 2×7´
Posesión
Título: Posesión
Contexto: Búsqueda de tercer hombre para cambiar de espacio
Nº Jugadores: 4vs4+4c
Espacio: Tal y como en la representación
Series: 3×3´
Posesión
Título: Posesión
Contexto: Buscar filtrar pase y mantener el balón.
Nº Jugadores: 6vs3
Espacio: tal y como en la representación.
Series: 2×4
Partido modificado por zonas
Título: Partido modificado por zonas.
Contexto: crear superioridades.
Nº Jugadores: 6vs6+3
Espacio: tal y como en la representación.
Series: 2×5´
Toma de decisiones + filtrar pase.
Título: filtrar pase.
Contexto: Capacidad para filtrar pase y romper línea. Movilidad continua, cerrar pasillos interiores.
Nº Jugadores: 8vs8
Espacio: Tal y como en la representación
Series: 2×5´
Filtrar pase
Título: Filtrar pase
Contexto: capacidad para romper línea mediante filtrar pase.
Nº Jugadores: 7vs 6
Espacio: tal y como en la representación
Series: 2×5´
EJERCICIO 3: JUEGO DE POSICIÓN 7 vs 7 + 1 – CONECTAR ZONAS
Ejercicio de Alex Ortiz y Level up Coach
Profundidad: Ejercicio para mejorar la verticalidad
La tarea consiste en dos equipos de cinco jugadores cada uno en el espacio interior. Dos jugadores de cada equipo estarán posicionados en los fondos del campo y se les permite moverse solo dentro del rango que se muestra en la imagen. Les llamaremos “jugadores en profundidad” a los que se recomienda rotar cada cierto tiempo.
Salida de presión: Ejercicio para evitar la presión tras pérdida rival
La salida de presión es siempre importante. Sobre todo en situaciones de espacios cortos, como es habitual en cualquier equipo no profesional, es decir, en campos de juego y de entrenamiento en el que trabajamos la mayoría de nosotros.
POSESIÓN DE BALÓN 5X2 EN 3 ZONAS
PARTE PRINCIPAL: Parte principal
Nº JUGADORES: 15
ESPACIO: medio campo
SERIES: 3 series de 4 min
GRUPOS DE 3X2+1 EN ESPERA +CONTRATAQUE
PARTE PRINCIPAL: Parte principal
Nº JUGADORES: 16
ESPACIO: medio campo
SERIES: 3 series de4 min
POSESIÓN 8X2 POR RELEVOS
PARTE PRINCIPAL: Parte principal
Nº JUGADORES: 16
ESPACIO: medio campo
SERIES: 3 series de4 min
10×10 TRANSICIÓN ATAQUE-DEFENSA
PARTE SESIÓN: Parte principal
Nº JUGADORES: 20
ESPACIO: Mitad del campo
SERIES: 2 SERIES DE 4’
POSESIÓN 4X4+4A+1 COMODÍN + FINALIZACIÓN
PARTE SESION: Parte principal
Nº JUGADORES: 13
ESPACIO: Medio campo
SERIES: 3 SERIES DE 5’
RONDO 4X2 EN 2 SECTORES
PARTE SESIÓN: CALENTAMIENTO
Nº JUGADORES: 8
ESPACIO: LATERAL DEL CAMPO
SERIES: 1 SERIES DE 10,
RUEDA DE PASES
PARTE PRINCIPAL: CALENTAMIENTO
N JUGADORES: 10
ESPACIO: LATERAL DEL CAMPO
SERIES: 1 SERIE DE 15
RONDO+SALIDAS
PARTE SESIÓN: CALENTAMIENTO
Nº JUGADORES: 10
ESPACIO: LATERAL DEL CAMPO
SERIES: 1 SERIE DE 10’
Partido grande y partido reducido
Titulo: Partido grande y partido reducido
Nº Jugadores: 20 + 2 porteros
Series: 6 min por campo
Posesión buscando 3º hombre.
Título: Posesión buscando 3º hombre
Contexto: Mejorar la capacidad de busca 3º hombre para avanzar.
Nº Jugadores: 4vs4+3c
Espacio: Tal y como en la representación
Series: 2×4´
Búsqueda de amplitud tras recuperación + presión tras pérdida
Título: Buscar amplitud tras recuperación
Contexto: Buscar la amplitud tras recuperación en base ofensiva. En fase defensiva presión tras pérdida.
Nº Jugadores: 6vs6 +2c
Espacio: Tal y como en la representación
Series: 2×5´
Hacer un equipo corto en presión. , defender hacia adelante
Título: Lectura de espacio.
Contexto: Trabajo de orden en la presión situando al equipo en poco espacio y sin distancia entre líneas.
Nº Jugadores: 11vs 11
Espacio: Campo
Series: 2x 8´
Buscar la amplitud tras recuperación
Título: Posición de balón y presión tras pérdida.
Contexto: Buscamos la amplitud tras a recuperación e ir al espacio libre.
Nº Jugadores: 4vs5+1c
Espacio: Tal y como en la representación
Series: 2×4´
Filtrar pase. Mejorar los perfiles de los receptores.
Título: filtrar pase, perfil de receptores.
Contexto: Toma de decisiones, capacidad para filtrar pase.
Nº Jugadores:
Espacio: Tal y como en la representación
Series: 2×5´