Circuito prevención-fuerza

Name: Circuito prevención-fuerza
SKU: Alberto Pz de Ciriza ‏
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Entrenador y Preparador Físico ex Mulier FV (2a División Femenina, España) y Entrenador Personal. Profesor CenafePamplona

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SKU: Alberto Pz de Ciriza ‏ Categorías: Fuerza, Preparación Fisica Etiqueta: entrenamientos

Descripción

Circuito prevención-fuerza

-Glúteo

-Aceleración

-Core anti-rotación

-Core anti-extensión

-Aductor palanca larga

-Excéntrico isquiotibial

-Fuerza horizontal

-Técnica de frenado plano frontal

-Propulsión resistida